Zistite svoju úroveň emocionálnej inteligencie v štyroch kľúčových dimenziách - sebauvedomenie, sociálne vnímanie, zvládanie stresu a adaptabilita.
Spustiť test zadarmoTest odhalí vašu emocionálnu inteligenciu v štyroch kľúčových oblastiach.
Zistíte svoje celkové skóre emocionálnej inteligencie a skóre v každej zo štyroch dimenzií.
Na základe kombinácií vašich skóre určíme váš emocionálny archetyp a silné stránky.
Konkrétne odporúčania, ako rozvíjať svoju emocionálnu inteligenciu v každodennom živote.
Pri každom tvrdení volíte mieru súhlasu na škále 1–5, od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím".
Na základe vašich odpovedí ihneď vypočítame vaše EQ skóre v štyroch dimenziách.
V rozšírenej verzii získate podrobný rozbor, archetyp osobnosti, slávne osobnosti a praktické odporúčania.
Emocionálna inteligencia sa skladá zo štyroch navzájom prepojených oblastí.
Základné výsledky sú úplne zadarmo. Rozšírená verzia ponúkne kompletnú analýzu.
EQ vs. IQ: Zatiaľ čo IQ meria kognitívne schopnosti, EQ meria schopnosť pracovať s emóciami. Výskumy ukazujú, že emocionálna inteligencia je často dôležitejšia pre úspech v práci a živote ako IQ. A čo je dôležité - EQ sa dá cielene rozvíjať a zlepšovať.
Emocionálna inteligencia (EQ) je schopnosť rozpoznávať, chápať, vyjadrovať a riadiť vlastné emócie, ako aj emócie druhých ľudí. Pojem prvýkrát definovali psychológovia Peter Salovey a John D. Mayer v roku 1990 a do povedomia širokej verejnosti ho uviedol Daniel Goleman svojou knihou Emotional Intelligence (1995).
Náš test vychádza z IPIP položiek mapovaných na Bar-On EQ-i model vyvinutý Reuvenem Bar-Onom. Tento model je jedným z najpoužívanejších vedeckých nástrojov pre meranie emocionálnej inteligencie a rozlišuje štyri základné dimenzie: Sebauvedomenie (Intrapersonal), Sociálne vnímanie (Interpersonal), Zvládanie stresu (Stress Management) a Adaptabilita (Adaptability).
Na rozdiel od IQ, ktoré je relatívne stabilné v priebehu života, emocionálnu inteligenciu možno cielene rozvíjať. Výskumy konzistentne ukazujú, že EQ je silnejším prediktorom pracovného úspechu, kvality vzťahov a celkovej životnej spokojnosti ako samotné IQ.
Emocionálna inteligencia je schopnosť rozpoznávať, chápať a riadiť vlastné emócie aj emócie druhých ľudí. Zahŕňa sebauvedomenie, empatiu, zvládanie stresu a schopnosť prispôsobiť sa novým situáciám.
Áno, zásadne. IQ meria kognitívne schopnosti (logika, pamäť, priestorové vnímanie), zatiaľ čo EQ meria emocionálne a sociálne kompetencie. Výskumy ukazujú, že pre úspech v práci a vzťahoch je EQ často dôležitejší ako IQ.
Áno! To je jedna z hlavných výhod EQ - na rozdiel od IQ, ktoré je relatívne stabilné, emocionálnu inteligenciu možno cielene rozvíjať prostredníctvom tréningu, koučingu a každodennej praxe.
Test obsahuje 40 otázok a väčšina ľudí ho dokončí za približne 5 minút. Pri každej otázke volíte mieru súhlasu na škále od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím".
Áno. Test vychádza z IPIP položiek mapovaných na Bar-On EQ-i model. IPIP (International Personality Item Pool) je otvorená databáza vedecky validovaných psychologických položiek.