1 / 400 %

Rozumiem svojim emóciám a viem, prečo ich cítim.

Viem pomenovať, čo v danom momente cítim.

Uvedomujem si svoje silné aj slabé stránky.

Mám dôveru vo vlastné schopnosti.

Dokážem vyjadriť svoje pocity ostatným.

Viem, čo ma motivuje a dáva mi energiu.

Niekedy ma prekvapí, ako silno reagujem na niektoré veci.

Ťažko rozlišujem, čo cítim – smútok, hnev alebo frustráciu.

Dokážem prijať kritiku bez toho, aby mi pripadala ako osobný útok.

Dokážem byť osamote a cítiť sa pri tom dobre.

Ľahko rozpoznám, ako sa iní ľudia cítia.

Ľudia za mnou chodia, keď potrebujú radu alebo podporu.

Dokážem počúvať ostatných a neprerušovať ich.

Udržiavam blízke a naplňujúce vzťahy s ostatnými.

Ľahko nadväzujem kontakt s novými ľuďmi.

Dokážem sa vcítiť do pocitov iného človeka.

Emócie iných ľudí zvyknem prehliadať.

Dokážem efektívne riešiť konflikty vo vzťahoch.

Pri rozhodovaní beriem ohľad na pocity ostatných.

Dokážem motivovať a inšpirovať ostatných.

Zachovávam si pokoj aj v stresových situáciách.

Dokážem kontrolovať svoj hnev a frustráciu.

Pod tlakom podávam rovnaký výkon ako zvyčajne.

Dokážem odolávať pokušeniu a odložiť okamžité uspokojenie.

Často reagujem impulzívne a potom to ľutujem.

Dokážem sa upokojiť, keď ma niečo rozruší.

Stres mi často bráni jasne myslieť.

Dokážem sa vyrovnať s neúspechom a ísť ďalej.

Mám stratégie na zvládanie ťažkých životných období.

Nepanikárim, keď veci nejdú podľa plánu.

Ľahko sa prispôsobujem novým situáciám.

Dokážem zmeniť plány, keď si to okolnosti vyžadujú.

K problémom pristupujem tvorivo a hľadám nové riešenia.

Dokážem realisticky posúdiť situáciu a podľa toho konať.

Nečakané zmeny ma nevykoľají.

Dokážem sa na problémy pozrieť z rôznych uhlov pohľadu.

Rýchlo sa učím z vlastných chýb.

Nové nápady a prístupy prijímam otvorene.

Aj v ťažkých situáciách dokážem nájsť pozitíva.

Ťažko sa prispôsobujem, keď sa zmenia pravidlá alebo postupy.

Hotovo!

Vaše odpovede sú pripravené na vyhodnotenie.

Uložiť výsledky na e-mail?

Voliteľné. Pošleme vám odkaz, cez ktorý sa k výsledkom kedykoľvek vrátite.

Tip: stlačte 1–5 pre rýchlu odpoveď

Vyberte si jazyk

Otvoríme túto stránku vo zvolenom jazyku. Kde ešte nie je preložená, dostanete sa na úvodnú stránku.

Používame cookies

Nevyhnutné cookies sa starajú o prihlásenie a platby. So súhlasom navyše meriame návštevnosť, aby sme vedeli, čo na webe zlepšiť. Zásady ochrany údajov