Objavte svoj štýl pripútania a pochopte, ako ovplyvňuje vaše vzťahy. Založené na Bartholomewovom modeli štyroch typov vzťahovej väzby.
Spustiť test zadarmoTest odhalí váš štýl pripútania na základe dvoch kľúčových rozmerov.
Zistíte, či máte istý, úzkostný, odmietavý alebo dezorganizovaný štýl pripútania.
Pochopíte svoju pozíciu na škálach úzkostnosti a vyhýbavosti - dvoch základných dimenziách vzťahovej väzby.
Odhalíte, ako váš štýl pripútania ovplyvňuje vaše romantické vzťahy, priateľstvá aj rodinu.
Pri každom tvrdení volíte mieru súhlasu na škále 1–5, od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím".
Na základe vašich odpovedí ihneď vypočítame vaše skóre v dvoch dimenziách a určíme váš typ väzby.
V rozšírenej verzii získate podrobný rozbor vášho typu, vzťahových vzorcov a praktické odporúčania.
Každý typ je definovaný kombináciou úzkostnosti a vyhýbavosti.
Základné výsledky sú úplne zadarmo. Rozšírená verzia ponúkne kompletnú analýzu.
Vzťahová väzba (attachment) je hlboké emocionálne puto, ktoré si vytvárame k blízkym ľuďom. Koncept prvýkrát formuloval britský psychiater John Bowlby v 50. rokoch 20. storočia. Bowlby zistil, že kvalita puta medzi dieťaťom a opatrovateľom zásadne ovplyvňuje emocionálny vývoj a vzťahové vzorce po celý život.
Na Bowlbyho prácu nadviazala americká psychologička Mary Ainsworth, ktorá na základe experimentu „Strange Situation" identifikovala tri základné typy väzby u detí: istú, úzkostnú a vyhýbavú. Jej výskum preukázal, že štýl pripútania v detstve predpovedá vzťahové správanie v dospelosti.
Náš test vychádza z modelu Bartholomew a Horowitzovej (1991), ktorý rozšíril pôvodnú typológiu na štyri kategórie dospelej vzťahovej väzby: istá, úzkostná (zaujatá), odmietavá (dištancovaná) a dezorganizovaná (bojazlivá). Tento model definuje typy väzby na základe dvoch nezávislých dimenzií - úzkostnosti (strach z odmietnutia a opustenia) a vyhýbavosti (nepohodlie s blízkosťou a závislosťou).
Vzťahová väzba (attachment) je hlboké emocionálne puto, ktoré si vytvárame k blízkym ľuďom. Formuje sa v ranom detstve na základe interakcie s opatrovateľmi a ovplyvňuje naše vzťahy po celý život. Rozlišujeme štyri základné typy: istý, úzkostný, odmietavý a dezorganizovaný.
Áno. Typ vzťahovej väzby nie je nemenný. Prostredníctvom sebauvedomenia, terapie a pozitívnych vzťahových skúseností je možné postupne prejsť k istejšiemu štýlu pripútania. Výskumy ukazujú, že tzv. „earned security" (získaná istota) je dosiahnuteľná v akomkoľvek veku.
Áno. Test vychádza z modelu Bartholomew a Horowitzovej (1991), ktorý je jedným z najpoužívanejších modelov vzťahovej väzby v psychologickom výskume. Meria dva kľúčové rozmery - úzkostnosť a vyhýbavosť - ktorých kombinácia určuje typ väzby.
Test obsahuje 20 otázok a väčšina ľudí ho dokončí za približne 3 minúty. Pri každej otázke volíte mieru súhlasu na škále od „rozhodne nesúhlasím" po „rozhodne súhlasím".
Áno. Vaše výsledky sú úplne dôverné. Nie sú zdieľané s tretími stranami a slúžia iba pre vašu osobnú potrebu sebapoznania.